Yoga im Gemeinde-/ Jugendhaus Grünsfeld

Zweimal pro Jahr (im Frühjahr und Herbst) findet in Grünsfeld ein Yoga-Kurs mit jeweils mehreren Einheiten (je 60 Minuten) statt.
Unserem Üben liegt der traditionelle Hatha-Yoga zugrunde. Die Stunden werden variabel aufgebaut und der Altersspanne, den Bedürfnissen und den körperlichen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Die Übungen finden überwiegend stehend (frei oder am Stuhl) und sitzend statt. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit bestimmte Haltungen im Kniestand oder Liegen auszuführen. Ebenso sind Atemübungen und eine Abschluss-Entspannung/ Meditation feste Bestandteile der Stunde.
Vielleicht möchten auch Sie sich und Ihrem Körper Zeit und Aufmerksamkeit schenken.
Namaste

Teilnahmegebühr: 60,00 Euro

26c_09-12 Yoga Kemme